Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
986 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 43,04g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Colanta Queso Campesino, Viandé Jamón de Cerdo, Latti Queso Mozzarella, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Pan Blanco, Café Colado, Bimbo Tostadas Integrales, Yema de Huevo. Päivällinen: Empanada de Verdura. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|