Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
948 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 66,07g | Hh: 39,84g.
Aamiainen: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Nuez Mondada. Lounas: Entrecot, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Hacendado Nuez Mondada, Manzana Verde, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Välipalat/Muut: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Pastoret Kéfir Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|