|
65.2
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
842 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 65,76g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: الجزر, Milbona Kashkaval, Harry Eiweißbrot, Baktat Hindi Macar Dilim. Lounas: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, الطماطم, الفطر, القرنبيط (البروكلي), الجزر, ستيك لحم البقر. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|