Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1638 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 98,92g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: K-Classic Schinken-Wiener Light, Foodspring Shape Shake Schokolade , GutBio Mandel Drink Gesüßt, Milch 1,5%. Lounas: Langnese Capri, Erasco Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere , Langnese Capri, Erasco Hühner-Nudeltopf, K-Classic Schinken-Wiener Light. Välipalat/Muut: Baumkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|