Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2415 kcal
|
Rasva: 193,99g | Prot: 110,68g | Hh: 37,96g.
Aamiainen: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Päivällinen: Kroger Salted Butter, Member's Mark Sparkling Water , Steakhouse Naturals Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phil Snow
|