Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
969 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 91,38g | Hh: 70,67g.
Aamiainen: 파리바게트 시저드레싱, 치커리, 삶은 계란, 삼육 검은콩 두유, 사과, 비트. Lounas: 농다원 포두부. Päivällinen: 굽네몰 오통닭 오리지널, 양배추찜, 농심 귀리밥, 연어, 초장. Välipalat/Muut: 서울약사신협 배도라지스틱. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|