Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2116 kcal
|
Rasva: 89,66g | Prot: 89,00g | Hh: 244,90g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Элефант Индейка Запечённая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Хохланд Сыр Творожный 70%, Слабое Кофе с Сахаром, Русское Море Икра Нерки, Авокадо Авокадо, Самбери Батон Венский, Пирог заливной с капустой. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Lorado Огурцы Маринованные, Куриная котлета, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Шармэль Зефир в Шоколаде, Монарх Пломбир Ванильный Пралине, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|