Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2106 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 86,42g | Hh: 247,41g.
Aamiainen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Красная Цена Оливки Зеленые, Globus Салат с Сыром, Чудо Печь Рижский Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Chupa Chups Роллсы, От Палыча Торт Вишневый, Чай, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Безе, Чай, Манго, Ретрит Селедка под Шубой, Gutendorf Сардельки из Индейки, Баклажаны Тушеные, Чудо Печь Рижский Хлеб, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Простоквашино Биолакт 2,5%, Яблоко Зеленое, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Чай, Дело Вкуса Салат Витаминный, Индилайт Сардельки из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|