Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1094 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 43,46g | Hh: 144,32g.
Aamiainen: Es Teler. Lounas: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kubis Hijau Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Apel, Ikan Tongkol Goreng, Kubis Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiwie Atilu
|