Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 57,67g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Balado, Sayur Campuran. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Kotak Teh Kotak, Risol Mayo, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uniealviniki
|