Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 38,61g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Дядя Ваня Лечо, У Палыча Плов с Курицей. Päivällinen: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Дядя Ваня Лечо, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами , Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Protein Rex Lamington, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|