Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1165 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 51,30g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Помело, Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки, Свекла Вареная, Брынза, Грецкие Орехи, Кофе. Lounas: Магнит Салат Греческий, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Подсолнечное Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|