Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 113,04g | Hh: 139,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Томское Молоко Молоко 2,5%, Altero Масло Кукурузное, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ярче Фасоль Стручковая , Октябрьская Птицефабрика Самса с Мясом Птицы. Lounas: Altero Масло Кукурузное, От Мартина Семечки Молодежные, Мандарины, Nina Farina Тараллини Классические, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Макароны Отварные, Каждый День Мука Пшеничная, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Рахат Горький Шоколад 65%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|