Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1263 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 127,15g | Hh: 51,85g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Feel Мука Кукурузная , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Простоквашино Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|