Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1190 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 92,21g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дары Моря Икра, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Печенье, Магнит Тунец Натуральный , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Печенье. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Дары Моря Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|