Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2208 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 156,40g | Hh: 226,21g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Молоко 1%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Lounas: Авокадо Авокадо, Красная Икра Котлеты из Терпуга, Каждый День Креветки Очищенные 300/500, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Красная Икра Кета Соленая Боковник. Päivällinen: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Манго, ВкусВилл Молоко 1%, Sezam Крахтовая Халва Халва , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, ВкусВилл Молоко 1%, Окей Перец Желтый , Красная Икра Котлеты из Терпуга, Цветная Капуста, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|