Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 111,45g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Ёбатон Jamy Pie, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Окинский Яйцо Куриное, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Кинто Сацебели Охотничий, Авокадо Авокадо. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Помело, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|