|
👌67,2 kg.Das heißt wieder 300 Gramm runtergefuttert und natürlich ist Bewegung auch sehr wichtig. 👌👍💪
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1518 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 71,24g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Vitaquell Omega 3, Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Grandessa Himbeermarmelade, Weizenbrötchen, Müller Wackelpudding Waldmeister. Lounas: Hähnchenbrust, Brokkoli, Reis (Gekocht), Danone Dany Sahne Schoko. Päivällinen: Gastro Wackelpudding Himbeere, Malzers Röstbrot, Käse, Becel Vital. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|