|
Вес не изменился
Хотя блин следила за всем и треня и 8 км ((
Ладно, стараюсь не отчаиваться
Главное что не привес
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1712 kcal
|
Rasva: 111,92g | Prot: 121,80g | Hh: 38,12g.
Aamiainen: Maar Арахис Холодец с Хреном, Protein Rex Брауни Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Творог 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Говядина Отварная. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Донские Традиции Буженина Куриная, Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тунец в Воде (Консервы), Салат Айсберг, Пудинг с альбумином и сгущенкой. lisää...
|
vakaa paino
|