Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2015 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 130,06g | Hh: 240,07g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Масло Топленое, Grovo Удобное Яйцо Белки, Синявинское Яйцо Куриное, Земляника, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Bombbar Томатный Соус, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Фейхоа, Славмо Сметана 15%, Лента Банан, Пятерочка Киви, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|