Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1329 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 134,41g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lounas: Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Leor Свекла Вареная, Белая Дача Зелень, Шпинат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: На Зубок Финики Сушеные , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская , Голден Яблоко , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Välipalat/Muut: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|