Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1537 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 92,70g | Hh: 133,97g.
Aamiainen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кукурузная каша в мультиварке, President Плавленный Сыр Чеддер, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлеб Белый. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Традиции Вкуса Морковь со Спаржей по-Корейски, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Самокат Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|