Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2373 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 140,88g | Hh: 351,53g.
Aamiainen: Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut. Lounas: Ca' dell'Orto Ceci, Delizie del Sole Legumi e Cereali, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Asiago Food Asparagi Verdi. Päivällinen: Antichi Sapori Pane Carasau, Patate, Madama Oliva Lupini Salati. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Noci Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vitawell Confettura Extra di Pere e Arance Light, Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|