|
kleiner Crash mit der kecksdose. und dann kam mir sich noch ein kleiner Chardonnay dazwischen. tja unverhoffte Abenteuer sind toll.
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1021 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 28,43g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Tomaten, Frischkäse, Vollkornbrot Lidl. Lounas: Banane, Birnen, Äpfel. Päivällinen: Crepe, Bratwurstbrötchen. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|