Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2014
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:
|
3447 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 272,75g | Hh: 390,79g.
Aamiainen: Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Ударница Зефир Шармель, Beverly Zero Hydrolyzed, Вкуснотеево Творог 0,5%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, От Мартина Семечки Отборные, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яичный Белок, Льняное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Вареное Яйцо, MHP Up Your Mass. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|