Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2271 kcal
|
Rasva: 114,08g | Prot: 101,29g | Hh: 224,03g.
Aamiainen: SPAR Форель Соленая, Съешь Меня Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Морозпродукт Мороженое Мята-Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Быстроном Булочка Сырная. Päivällinen: Помидоры, Куриная Отбивная, Сомово Холодец, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яблонька Сухарики Миндальные , Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|