Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
916 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 31,46g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Яйцо, Болгарский Перец. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Лечо, Гречка Отварная, Ариант Свинина Тушеная . Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|