Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 80,63g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Goldähren Eiweißbrot (50G), Ei, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Champignons. Lounas: Tavuklu Pilav Tava. Päivällinen: Kaufland Granatapfelkerne, Banane, Milsani Haltbare Vollmilch, Lidl Haferflocken, J. D. Gross Edel Bitter mit Arriba Edelkakao Karamell. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|