Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 92,81g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Котлеты из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Лента Пита. Lounas: Караван Пирожок с Капустой. Päivällinen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Редис, Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Сытная Площадь Паштет из Печени, Эколь Баранина Халяль, Westland Сыр Old Amsterdam, Имбирь Маринованный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|