Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 122,63g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Polenta (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Välipalat/Muut: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Ypy Per Tutti - Chocolate, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Vida Veg Mousse de Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|