Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1709 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 105,26g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Лента Life Варенье Вишнёвое (без Сахара), Pretto Сыр Рикотта, BIG WHEY Casein, Волжанин Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Дикси Груша Конференц, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. Päivällinen: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Рис Золотистый, Лента Кета. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Мандарины, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|