Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1324 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 127,90g | Hh: 120,40g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Цукини, Перекресток Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Индейка, Брокколи, Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Замороженная Вишня, RED Шоколад Карамельный, Снежок Творог Обезжиренный, Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|