Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1510 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 103,19g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Kranvatten, Äpple, AXA Havregryn. Lounas: Modifast Vaniljdryck. Päivällinen: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Basmatiris (Kokt), Gullök, Kikkoman Sojasås, ICA Lätt Creme Fraiche, Kycklingfilé, Majs, Champinjoner, Ris Nudlar (Kokta), Vitlök, Solrosolja, Currypulver, Röd Paprika. Välipalat/Muut: Eridanous Cheese Parcels, Falafel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|