Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
3284 kcal
|
Rasva: 147,40g | Prot: 77,71g | Hh: 421,66g.
Aamiainen: Хлеб из Мультизерна, Кефир 2,5%, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Nestle Maxibon Страчателла, Milky Way Конфета. Lounas: Мёд, Творожная Запеканка. Päivällinen: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Milky Way Конфета . Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье, Картофельные Чипсы, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|