Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
956 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 52,71g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Adoçantes, Café Descafeinado, Pingo Doce Bom Bocado. Lounas: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|