Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2162 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 117,83g | Hh: 316,17g.
Aamiainen: Storck Merci, Хурма, Montebello Adoray 🧀, Dom Reserve Smoked Salmon, Amber Хлеб. Lounas: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Myprotein Chocolate Spread, Farm Boy Творог, Банан, Gugo Лаваш. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Масло Авокадо, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Хурма, Голубика, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Сырники 🧀, Малина, Голубика, Montebello Adoray 🧀, President's Choice Sweetened Condensed Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|