Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2294 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 174,97g | Hh: 300,87g.
Aamiainen: Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, ВкусВилл Капуста Квашеная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|