Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2531 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 93,49g | Hh: 358,48g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Oreo Печенье, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Лента Хурма, Сыр Гауда, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Край Каравай Баранки, Пятерочка Банан. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, 365 Дней Халва, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|