Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1347 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 67,85g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: SPAR Кабачковые Оладьи, Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Leor Свекла Вареная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Неженская Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Олейна Подсолнечное Масло, Оладушки Банановые с Творогом. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|