Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1042 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 73,15g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: Huevo, Lentejas Cocidas, Café Colado. Lounas: Clara de Huevo, Jugo de Mora, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Integral. Päivällinen: Jugo de Mora, Papa Cocida, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|