Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 67,57g | Hh: 230,53g.
Aamiainen: Beef Stock (Cubed, Dry), Wing Hing Tofu, Spinach, ShodoShima Asian Style Sweet Potato Noodles, Dried Shiitake Mushrooms, Compliments Large Eggs, Cilantro (Coriander), Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Red or Cayenne Pepper, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Hinode Calrose Rice, Avocados, Frieda's Daikon, Pineapple, Great Value Milk Chocolate . Lounas: Cinnamon, Quaker Quick Oats, Great Value Milk Chocolate Bar, Galbani Pizza Mozzarella, Navels Oranges. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|