Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1855 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 70,22g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Santal Сок Грушевый, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Lounas: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Лэнд Салат Овощной, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Семечки. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Север Северный Мед. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|