Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1419 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 49,34g | Hh: 135,70g.
Lounas: 2% Fat Milk. Päivällinen: Little Caesars Italian Cheese Bread, Fried Potatoes, Inglehoffer Creamy Dill Mustard, Fresh Pork Sausage , Fresh Pork Sausage. Välipalat/Muut: Marie Morin Crème Brûlée. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|