Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2438 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 180,68g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Boombar Protein Pancake Шоколад, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Итальянская Лепешка Фокачча, Бахетле Кальмары Жареные на Гриле, Рыбный День Кальмар на Гриле, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Boombar Protein Pancake Milk Cream, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Традиция Багет, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - аняоткрытие
|