Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2014
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:
|
2435 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 146,02g | Hh: 231,51g.
Aamiainen: Jimmy Dean Sausage Breakfast Skillets, Naturally Nested Egg, International Delight Vanilla Spiced Rum Coffee Creamer, Coffee, C&H Cane Sugar Cube. Lounas: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Päivällinen: Franz Hot Dog Buns 8, Nalley Thick Chili Con Carne with Beans, Ball Park Angus Beef Franks Bun Size (53g). Välipalat/Muut: Starbucks Pumpkin Bread, Starbucks Iced Caramel Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|