|
guess I am in the land of gold again instead of green..lol....
I am not discouraged bout it..I know my weight is going up and
down alot...
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:
|
1710 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 56,50g | Hh: 326,00g.
Aamiainen: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana. Päivällinen: Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Food Lion Diced Pears in Light Syrup, ConAgra Foods Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack (Hunt's), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Healthy Choice Cafe Steamers Chicken and Potatoes & Peach BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Dulce de Leche. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|