Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1260 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 111,47g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Солнышко Хлеб, Белоречье Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lounas: Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Солнышко Хлеб, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, Белоречье Молоко 2,5%, Лента Чернослив Свежий, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gal.balakirewa
|