Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
986 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 84,59g | Hh: 65,20g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Колбаса Диетическая , Вода. lisää...
|
Painonpudotus 32,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|