Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1959 kcal
|
Rasva: 81,12g | Prot: 74,91g | Hh: 238,11g.
Aamiainen: Дружба Сыр Плавленый, Хлебнаш Хлеб Деревенский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Едим Дома Паста Болоньезе, Останкино Блины с Варёной Сгущенкой. Päivällinen: Завод Алешина Сушка "Мини", Щедрые Хлебцы с Чесноком , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дружба Сыр Плавленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Rainbow Рыбные Палочки, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|