Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 70,97g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Черная Смородина, Наша Корова Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Плов Булгур с Индейкой( Свое). Päivällinen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Благородный Дуэт, Магнит Яйцо Варёное , Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Välipalat/Muut: Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|